Kurse und Preise
Kursstunde 75 min. 12 Euro
10-er Karte 95 Euro
Probestunde kostenlos
Einzelunterricht (60 min.) 30 Euro
Yoga in der Gruppe
Achtsamer Unterricht
in einer kleinen Gruppe
und harmonischer Atmosphäre.
Durch sanfte Korrekturen wird
auf eine anatomisch korrekte Ausführung geachtet.
Eine Anfangsentspannung (Atemübungen - Pranayama) und eine Abschluss-Meditation runden die Yoga-Stunde ab.
10-er Karte
Eine 10er-Karte kann für 10 Kursstunden in einem "offenen Kurs" erworben werden.
Diese Karte ist drei Monate gültig.
Einzelunterricht
Stunden für Einzelunterricht können individuell vereinbart werden - Unterricht ist sowohl bei der Schülerin zuhause, als auch in Nymphenburg möglich.
In einer Einzelstunde kann individuell auf die Bedürfnisse eingegangen und ein
persönliches Übungsprogramm
erstellt werden.
Yoga-Unterricht für alle Level geeignet
Flow Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wie lange eine Asana (Yoga-Übung) gehalten wird, welche Variationen bzw. unterschiedlich fordernde Optionen gewählt werden, kann die/der Schülerin/Schüler selbst für sich wählen - je nach Tagesform / körperlicher Fitness.
Wichtig ist eine anatomisch korrekte Ausführung, um die Gelenke und Bänder zu schützen, daher wird auch immer auf das richtige Alignment in der Asana geachtet und ggf. sanfte Korrekturen vorgenommen.
Yoga kann dein Leben wieder "in Fluss bringen" und Deine körperliche und seelische Balance wieder herstellen
Ich freue mich auf Dich!